Psychotherapie & Ademwerk

Het leven geeft soms flinke uitdagingen. Je hebt misschien wel of niet geleerd daarmee om te gaan. Of je loopt rond met allerlei gevoelens die je niet begrijpt. Gevoelens die geen ruimte krijgen om te ontladen, je loopt onverwachts vol en zelfs over. Het zou natuurlijk fijn zijn als je bewust wordt dat er iets in jou speelt en er ruimte aan kan en mag geven.

Deze voorbeelden van situaties waar ik je graag mee opweg help:

- Zit je in een situatie waar geen uiting aan gegeven kan of mag worden en wil je het delen
- Werk je al lang aan jezelf, maar je komt maar niet tot dat punt waarin je rust vindt
- Bewandel je al jaren een spiritueel pad en voel de doorbraak niet die je verwacht had
- Denk je alles in je leven te hebben en gelukkig te "moeten" zijn, maar je voelt je leeg
- Wordt je weleens plotseling overvallen door angst of andere emoties en wil je daar hulp bij
- Ben je zwanger of bevallen en zijn er zorgen, twijfels of angsten die je niet verwacht had
- Ben je in de laatste fase van het leven en is er nog veel te delen om je vrij te voelen
- voel je je altijd gespannen en wil je leren jezelf te kunnen ontspannen
- Heb je het gevoel dat je jezelf kwijt

Allemaal menselijke dingen!

In de gesprekken is er alle ruimte voor jou om te zijn wie je bent en wat je wilt delen. Zo ontstaat er in dat moment wat de aandacht nodig heeft. Je zult gaan voelen en begrijpen dat jouw lichaam veel aangeeft. Op die manier leer je een fijne relatie op te bouwen met jezelf. Het is natuurlijk fijn als je je weer kan verbinden met jezelf en daarmee met je omgeving. Het maakt niet uit in welke fase van je leven je zit. Als je naar jouw lichaam leert luisteren, voelt het lichaam zich veilig en ontstaat heling als vanzelf!

Of je nu liever komt voor een gesprek of een therapiesessie, alles van jou is welkom!

Opbouw van een Psychotherapie sessie: 

Kennismakingsgesprek (1 uur): Met de kennismaking staan we aan het begin van de expeditie. Dit gesprek zal de basis zijn van het verloop van de therapie. Deze vorm van kennismaken staat gelijk aan een therapeutische sessie.

Psychodynamische sessie of individuele ademsessie (1,5 uur): We starten de sessie met het duidelijk krijgen waar je aan wilt werken. Aan de hand van deze uitkomst starten we met de sessie. We sluiten de sessie af door te checken of alles goed met je gaat en je weer een stap vooruit kan. Mogelijk krijg je een oefening of een opdracht mee.

Tussentijdse vragen: Omdat er tijdens een sessie veel los kan komen, is het logisch dat alle informatie even moeten zakken. Het kan zijn dat je dan later in de week vragen hebt over de sessie of over je proces. Mocht je na aanleiding van de sessie vragen hebben kun je contact met mij opnemen.

Gesprek laatste levensfase (1 uur): Deze vorm is een gesprek die de ruimte biedt in dat wat er in het moment gezegd moet worden. Deze gesprekken kunnen variëren in hoeveelheid en frequentie. Alles wordt samen overlegd en besproken in waar de behoefte is. Een einde levens gesprek zal geen kennismaking nodig hebben.

Vanuit mijn vak als psychodynamisch therapeut en ademcoach maak ik gebruik van verschillende therapievormen. De verschillende vormen die ik in een sessie kan inzetten maakt dat het woord "dynamisch" is toegevoegd bij psychodynamische therapie.

Therapievormen:

Ademwerk
Innerlijk kindwerk
Lichaamswerk
NLP Neuro Linguistic Programming
RET Rationeel Emotieve Therapie

EMDR
Hypnotherapie
Regressietherapie Systemisch werk
Voice Dialogue (Delenwerk)
Provocatieve therapie
Coaching