Wanneer:
17 maart 2019 @ 10:00 – 12:00
2019-03-17T10:00:00+01:00
2019-03-17T12:00:00+01:00
Waar:
Lovte
Loosterweg 4a
Loosterweg 4a
Kosten:
€5,-
Contact:
Geniet van de beoefening van diepe meditatie in groepsvorm.
Het programma:
Start met kopje thee en uitleg.
Start oefenprogramma:
20 min asanas
12 min Spinal breathing
18 min Diepe meditatie
5 min Samyama
5 min ontspanning liggend
We sluiten af met een kopje thee en als er behoefte is om te delen of vragen te stellen kan dat op dat moment. De vragen die gesteld worden kunnen we in de groep beantwoorden. Het is een oefengroep waarin ieder zijn ervaring uniek is en gedeeld mag worden. De antwoorden op vele vragen zijn te vinden op: http://aypsite.nl
2 gedachten over “AYP oefengroep”
Hoi Mirjam, ik beoefen normaal gesproken vinyasa yoga. Denk je dat ik mee zou kunnen doen aan deze les?
Hoi Irma, dank voor je berichtje. Omdat het een specifieke meditatietechnieken is is het handig om vooraf even contact te hebben over de inhoud en indeling van het uur. Uiteraard kan je het uur ook je eigen meditatie doen het is een oefenuur waarin een aantal belletjes afgaan. Dus er is geen begeleiding van wat we gaan doen qua inhoudt. Misschien om even te bellen? Graag ontvang ik je nummer of anders bel gerust naar 0652665922.
Groetjes Mirjam